Les ateliers sont une invitation à sortir du quotidien pour prendre soin de soi et faire le point.

Ma proposition

  • Ateliers de retour à soi,
  • En petit groupe (minimum 6 personnes),
  • Méthode créative et ludique,
  • Supports à la réflexion,
  • Dans un climat bienveillant, non jugeant et respectueux.

🍁1 Atelier par mois et deux en décembre 🍁

Gestion du stress – Choix professionnels en questionnement – Nouvelle année, nouvelles intentions – SOS éponge émotionnelle

Ce que vous en dites ❣️

"Mon stress, mieux le comprendre pour l'apprivoiser."

Un atelier pour comprendre les mécanismes du stress afin de mieux l'appréhender. 

Au programme: accueil et présentation, niveaux et sources du stress, manifestations, gestion du stress, synthèse.

Supports et outils utilisés : objets, cartes, intelligences collectives, bulle de stress

Infos pratiques : de 9h à 12h- U square (ancien See U) Ixelles - 3h - minimum 6 personnes - 50 euros/personne - Boissons chaudes et collations comprises

Un moment idéal pour ceux·celles qui désirent prévenir un stress ou adoucir un stress en présence.

"Sortir du train pour me reconnecter à ce qui me fait vibrer."

Un atelier qui vous reconnecte à vos aspirations profondes pour poser des choix professionnels éclairés.

Au programme: Accueil et présentation, prise de conscience de ce qui vous motive (valeurs/moteurs), reconnexion avec vos forces et centre d'intérêts, ouverture du champ des possibles, proposition de choix, ancrage.

Supports et outils utilisés : photo langage, KISS, Jeux des valeurs personnelles, moteurs du SISEM, mindmapping, intelligence collective.

Infos pratiques : de 9h à 12h- U square (ancien See U) Ixelles - minimum 6 personnes - 50 euros/personne - Boissons chaudes et collations comprises

Un moment idéal pour tous ceux·celles qui se demandent s'ils ont fait le bon choix , sont en questionnement ou en perte de sens professionnel.

"Le pouvoir des choses simples."

Un atelier qui vous amène à la découverte de vous-même, vos zones de fragilités et vos ressources, ainsi qu'à des outils très concrets pour vous préserver. 

Au programme: Accueil et présentation, prise de conscience de ses zones de fragilités, trucs et astuces pour éviter d'absorber avant/pendant/ après, reconnexion aux petites choses.

Supports et outils utilisés : jeux olfactifs, objets, cartes, création de sa prévention,...

Infos pratiques : 3h - minimum 6 personnes - à LLN, BXL ou à domicile - 50 euros/personne - Boissons chaudes et collations comprises

Un moment idéal pour ceux·celles qui désirent avoir des trucs et astuces concrets pour se protéger des transmissions émotionnelles massives.

"Faire le point sur le chemin parcouru pour m'ancrer dans le présent."

Un atelier qui vous amène à faire le point sur le passé pour mieux accueillir et s'ancrer dans le présent.

Au programme: Accueil et présentation, prise de conscience du chemin parcouru, bilan sur les différents domaines du quotidien et besoins futurs, choix du mot de l'année, moodboard pour rêver et penser son avenir, ancrage.

Supports et outils utilisés : photo langage, objets, roue de l'année, journal créatif.

Infos pratiques : - de 9h à 12h- U square (ancien See U) Ixelles - minimum 6 personnes - 50 euros/personne - Boissons chaudes et collations comprises

Un moment idéal pour tous ceux·celles qui ont envie de faire le point, prendre du recul, y voir plus clair et choisir une direction pour la suite.

Ce que vous en dites ❣️